关于：怎么让老花眼来得迟一点

　　有的人可能不理解为什么眼睛健康和心脑血管息息相关，调查显示，在引起老花眼的原因上，除了年龄呈正相关，还有自身疾病，如动脉粥样硬化、糖尿病、高血脂患者等等。

　　当你还没有到45岁，看到汉字就已经出现看不清、需要更亮的光源、久视后出现眼睛酸胀等，几乎可以确定是老花眼前兆了。再加上用药习惯，原先负责调焦的晶状体，弹性变差，无法自由切换凸、平，近视、远视，人们只能通过老花镜看清物体。

　　建议大家年轻时保护好心脑血管健康，少吃高油脂高蛋白低纤维食物，适量吃白肉，如典型的深海鱼，其中有大量的ω-3脂肪酸，能增强血管弹性、防止血块沉积血管壁，有助于预防心脑血管疾病、降低心脑血管疾病死亡率。